PhDr. Rita Švihranová, psychoterapeut, psychológ

Novinky       Podporne  Rozhovory ako hladat vlastne vnutorne zdroje v tejto náročnej dobe
                    online, skype, telefonicky

• Ponuka služieb
• Semináre
• Životopis
• Niečo o mne ...

Ponuka služieb:

• Individuálne poradenstvo
• Individuálna psychoterapia
• Párové poradenstvo - psychoterapia
• Praca s traumou a EMDR u deti a dospelych
• Krízová intervencia - osobná kríza jednotlivca, kríza v párovom,alebo v širšom  rodinnom spolužití,
• Zážitkové skupiny osobného rozvoja
• Párové  ,manželské a  predmanželské poradenstvo
• Poradenstvo v oblasti sexuality / uvolnenie tabuizacie v rozhovore o intimite,sexualite, vytváranie dôvery,bezpečia a priestoru na rozhovor o sexuálnom probléme,sexualita ,telesnosť,zmyselnosť ,intimita a ich vzajomné prepojenie s našou psychikou,našou históriou v nazeraní na sexualitu v rodine, a všetko,čo so sexualitou pre vás osobne  súvisí
• Spolupráca so ženami aj  individuálne-,  napr.pred pôrodom , po pôrode,aj  počas MD ,  témy podľa potrieb žien:Obavy, rozhodnutia o interupcii,,závažných ženských operáciách, podpora a sebapodpora, praca so strachmi a relaxacie   
• Skupiny pre  ženy, mužov, aj individuálne,dalej pre  rodičov , páry- aj práca s 1-2 pármi,- na všetky životné témy  :   /konštruktívna komunikácia,rešpekt, úcta ,sexualita,  sexuálne problémy ,telesnosť,zmyselnosť,
• prevencia nevery psychickej alebo fyzickej  a  rozhovory  a  preventívne uvahy o pricinach  a dôsledoch neporozumenia vo vztahoch  a nasledna   nevera - a jej dôsledky a zároveň možnosť tieto dôsledky spracovať a vzťah pomaly a postupne  harmonizovať, voľný čas, rôzne dohody, vytváranie pravidiel a dohôd  v partnerskom  vzťahu , v širsej rodine, pri výchove detí  ..../
• Rodinné systémy - hľadanie  rôznych súvislostí  z histórie rodiny / napr. zdravotne problémy, symptómy,  vplyv rozvodov,, úmrti ,tragédií, vojny a  zapletených vzťahov, /,ktoré ovlyvňujú náš život , zdravie,myslenie, cítenie 
• Pracovné systemy-hľadanie riešeni pri problemoch ,snoch a víziách  na pracovisku
• Práca so strachom,uzkostami ,fobiami,smutkami ,hnevom, agresivitou a symptómami ,harmonizácia tela a duše a ich vzájomné ovplyvňovanie sa  v rôznych.zivotnych situaciach ,psychosomatické problémy, práca so symptómami,depresie,úzkosti,fóbie,závislosti , obsedancie, chronický únavový syndróm,postraumatické stresové poruchy, práca s traumou,smútková práca po strate partnera,  po rozvode,rozchode,úmrtí,interupcii a pod.
• Internetové poradenstvo -  po dohode pravidel casovych a financnych
• telefonicke poradenstvo-   az po dohode pravidlel casovych a finacnych
• poradenstvo v teréne  /  priamo v rodine , na pracovisku.,v skole,pri športe.,výchovné poradenstvo a dohadovanie výchovných pravidiel..
• Zdravy zivotny styl- hladanie vasho osobneho zdraveho zivotneho stylu- podla vasich predstav a osobnostneho rozvoja
• pobyty  spojene  s individuálnym,párovym , rodinným alebo skupinovým rozhovorom,poradenstvom
• krúžok pre dievčata a chlapcov  od 10 do 17rokov  podla zaujmu

Semináre-

1. 

Semináre pre ženy

Cyklus  seminárov pre Ženy pod názvom  "Čas len  pre seba" začne počtom 8 prihlásených žien,semináre sa konaju v pocte 2-4 dni podla dohody zaujemkýň, alebo  vo vecernych hodinach 

Diskusie s rodičmi  o výchove

Diskusie s pármi o párovom spolužití

Životopis

-narodila som  v  r.1954  , žijem v Bratislave, som vydatá a mám  dceru a  2 vnukov

Vzdelanie:
ZŠ: 1961-1970 v BA
SVŠ: r.1970-1973  ukončené maturitou v BA
Vysokoškolské štúdium:
ChTF  1973-1975:  Chemickotechnologická fakulta  v BA
r.1975-1976- Pedagogická nadstavba pre MŠ ukončené maturitou
FFUK  r.1976-1981 ukončenie VŠ odbor pedagogika- psychologia
r.1983 - Doktorát z psychológie  na FFUK v Ba

Prax:
od r.1981-1987  v Ústave prof.Karola Matulaya :  s mentálne postihnutými deťmi v oblasti procesuálnej diagnostiky klientov,psychologicko-poradenských služieb rodičom  a klientom,pedagogicko stimulačnej starostlivosti,arteperapie a pohybovej terapie

Materská dovolenka : r. 1987-1993

Od r.1993  Súkromná prax -  Psychologické poradenstvo

r.1996- r.2000  Rogeriánsky výcvik-klientom centrované poradenstvo a psychoterapia  / certifikát r.2002/
od r.2002  -členka Slovenskej psychoterapeutickej spoločnosti
od r. 2002  psychologické poradenstvo a psychoterapia
od r.2004-  súčastnosť  : Výcvik katatímno-imaginatívnej psychoterapie / KIP/ , semináre symbolterapie, sebaskúsenostnej skupinovej KIP,kongresy a konferencie v KIP a iné teoretické a praktické semináre KIP / 500h/

od r.2004 -   súčastnosť  : 
rôzne semináre procesorientovanej psychoterapie vedené aj zahraničnými lektormi, semináre systemických a rodinných konštelácii,  semináre zamerané  na Bioenergetiku, Relaxácie, vzťahy,komunikáciu, supervíziu  /300hod/
od r. 2005 – 2020  Špeciálne   ženské semináre so zahraničnou lektorkou zamerané na  vlastné zdroje,vnútornú  silu  krásu,hlbku, zmyselnosť, sexualitu a rôzne iné posilňujúce  časti ženskeho tela a duše
r. 2006- r.2009:  Výcvik – Intregrácia procesovej práce v systemických štruktúrach   / Potvrdenie o absolvovaní r.2009 / práca s rodinnými,pracovnými ,osobnými a inými systémami a ich skúmanie a vplyv na naše zdravie psychické i fyzické.
od r.2006 – vydaná licencia  na  výkon  samostatnej zdravotníckej praxe v povolaní psychológ pre odbor  :     1. odbor poradenská psychológia  2. odbor certifikovaná pracovná činnosť psychoterapia
r. 2010 :   Krátky výcvik  zameraný na prácu s Traumou a disociaciou-  Potvrdenie o absolvovaní Krátkej terapie zameranej na riešenie ,Traumu a disociáciusr

rr.2012- az 2013  Vycvik v psychotraumatológii a EMDR

  r.2012  Specialny seminar EMDR a psychotraumatologia u detí

r.2012  //72 hod/-traumou a disociáciou 
2016 a 2017  Seminar EMDR deti a mladeže,  EMDR-  Gear Box

Niečo o mne ...

Záujmy : 

              športové-  plávanie, rekreačná turistika, bicyklovanie,kone,volejbal, joga,meditácie,skúšam  zumbu ,

               kultúrne -  divadlá,knihy,koncerty ,odborné knihy,výstavy, umenie ,

  spolupráca so sochárom-práca  s drevom na konkretnom projekte " Pamätník pre ženy" .kkktoré boli v histórii alebo súčastnosti psychicky a fyzicky týrané,zneužité alebo znásilnené.Túto myšlienku mi pomohlo rozvinúť krásne drevo,pripomínajúce ženské tvary,ktoré som  našla na prechádzke v lese.Projekt sochy je  v štádiu dokoncovania rozvoja myšlienky, nápadov,rozhovorov ,skíc s mladým sochárom zo stredného Slovenska. Dielo sa realizovalo , tvorilo  počas rokov 2013-2015. Verím , že sa na jeho umiestnenie podarí nájsť miesto,ktoré si takáto myšlienka zaslúži. Aby som mohla  zrealizovať túto myšlienku , podporujem jej rozvoj rozhovormi, svojimi nápadmi a finančne .Ak by ste mali záujem prispieť k moznosti umiestnit sochu v BA a jej okoli, , co je administrativne aj inak  narocne, budem rada.,môžete sa informovať podrobnejšie na mojej mailovej adrese.ritasvihranova@gmail.com.Teším sa  , že  sa budeme môcť pristaviť a uctiť si aj ženy, ktorých osud  nebol a nie je  ani dnes ľahký. Zároveň verím v silu ,intuíciu  múdrosť a spolupatričnosť žien, ktoré sa dokážu vzájomne podporiť,liečiť a hojiť rôzne rany tela a duše.Táto viera je mi oporou aj v mojej práci s ľuďmi, na rôzne témy,pretože verím,že máme vnútorné zdroje na liečenie a hojenie rôznych rán tela i duše.

               cestovanie- rada cestujem aj sama a spoznávam,pozorujem  kultúru,ľudí, a prírodu v rôznych  krajínách,

              priateľské  stretnutia-  s priateľmi  a kolegami-priateľmi-priateľkami diskutujeme  na  rôzne témy súčastnosti

oslovujú ma rôzne ženské témy- vzťah  a láska k svojmu telu a svojej duši,intuícia  a múdrosť žien,ženská solidarita a podpora žien,ženská rivalita,prežívanie ženskej sexuality a premeny prežívania seba samej od mladosti až po stredný a seniorsky vek,možnosti nachádzania  seba samej a sebapoznávania až do neskorého veku,vzťah ženy k deťom ked´sú malé a keď vyrastú, ako" pustiť deti" z domu a dôverovať im...vplyv matiek na samostatnosť a zodpovednosť detí-synov,dcér,čo chýba vo výchove detí zo strany otcov,čo chýba ženám zo strany mužov a opačne

 Dievčenský krúžok v prírode alebo v ateliéri

Dievčatá  vo veku od 10r.- vytvorena skupina dievcat  spoznava a skuma svoje  problemy, namety moznosti  rozvoja -v dovernej atmosfere rovesnicok v spolupraci s psychologom.

Prihlásenie  vopred :    PhDr.Rita. Švihranová  :  0905 508 548
Cena :                          10 eur/ hod , 

Prineste si so sebou:        /  možnosť realizacie  v lete - vonku v prirode /

• predmet  alebo  obrázok, fotku,ktorá vás  teraz  zaujíma
• karimatku alebo inú podložku
• športové oblečenie  a plavky 
• uterák,  šatku alebo, šiltovku
• farbičky, papiere,podložku na kreslenie , prípadne hlinu  na modelovanie 
• krém na opaľovanie
• jedlo , pitie a ovocie do 14 hod / desiata s obedom spolu/ 
• zvlhčené vreckovky a  spray na kliešte a hmyz

V prípade  zlého počasia sa stretneme  na Vyšehradskej 14, 1.posch. v pracovni , aut.93  zastávka Luky V.

Zámerom dievčenského krúžku je stretnutie dievčat   vo veku od 10r.- 17 r.,ktoré majú záujem spoznať ako rozmýšľajú a čo cítia iné dievčatá v ich veku, nájsť si nové priateľky, alebo len  mať  možnosť  rozprávať sa o všetkých  dievčenských témach, ktoré ich zaujímajú.

Dievčatá budú mať možnosť zažiť:   rozprávať sa ,   pýtať sa , objavovať,  maľovať,modelovať alebo tancovať , spievať a tým skúšať prejaviť  ,čo ich teší, alebo trápi v ich  veku. Budú sa môcť podeliť o svoje zážitky s inými dievčatami, a tým zažiť spolupatričnosť s inými slečnami. V tomto novom spôsobe zoznamovania sa so sebou a inými dievčatami  ich podporí príroda - zem, voda, vzduch, potoky, stromy, možno oheň  a iné  krásne prírodné zážitky.